爸爸的腿自从摔了一跤后，老是不可都备复原，为了给他增强养分，尤其是多补充钙质，在好意思食好友的推选下，我买来了壮骨的黄瓜籽粉，换着范例作念好意思食，给老爸补补钙开云体育，随机家里有正在长体魄的娃，一老一小，刚好不错一都热心了。

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提及黄瓜，各人都练习不外了，但黄瓜籽粉，好意思好意思都也曾第一次神话呢。

黄瓜籽粉是由黄瓜籽研磨制成，具有一定保健功效，其中含有丰富的钙、磷，大致提升骨密度，防治骨质疏松，骨折愈合期的患者不错适量食用黄瓜籽粉促进骨痂孕育。

当代医学揣测发现，黄瓜籽粉能扼制血小板功能，具有活血和抗炎的作用，对看成麻痹、腿脚抽筋、风湿痹痛、要津炎、颈椎病等病症均有赞成选藏后果。

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一又友说，黄瓜籽粉不错径直冲水或者加入牛奶中食用，但个东谈主以为口感并不是很好，老爸也老是不可坚抓吃，于是我就念念了个成见，干脆将他作念成早餐，这下东谈主东谈主都不错摄入了。

老东谈主孩子都可爱软软糯糯的食品，这谈黄瓜籽粉壮骨糕，加入小数的糯米粉来增多软糯的口感，别说，这一招还真管用，蒸出来的黄瓜籽团子，全家都可爱呢。

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【黄瓜籽粉壮骨糕】

食材：黄瓜籽粉250克 糯米粉250克 水280克 红枣几颗 核桃几个

作念法：

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食材准备好。

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核桃提前往壳，切碎备用。

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黄瓜籽粉和糯米粉羼杂，倒入水，加入红枣碎和核桃碎，羼杂揉成面团。

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将面团分红相同大小的剂子，略微搓圆成圆柱体状。

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蒸锅里铺入粽叶，将小剂子摆在粽叶上。

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盖上盖子，大火蒸15分钟就不错了。

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蒸好的黄瓜籽糕颜https://weibo.com/u/6395121075色昭着变深。

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刚蒸好的时代比拟粘手，略微放凉口感更好哟。

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小贴士：

糕点的口感不错通过增多或者减少糯米粉的量来详情，可爱吃糯一丝的，黄瓜籽粉和糯米粉以1：2的比例调配，可爱吃略微有嚼劲些的，则多放些黄瓜籽粉，少放些糯米粉。

糯米粉放的多的话，略微放凉点口感会更好哟。

红枣不错增多甜味，是以无须再放糖了，核桃让糕点的口感更丰富开云体育，您也不错换成我方可爱的其他坚果。