
爸爸的腿自从摔了一跤后,老是不可都备复原,为了给他增强养分,尤其是多补充钙质,在好意思食好友的推选下,我买来了壮骨的黄瓜籽粉,换着范例作念好意思食,给老爸补补钙开云体育,随机家里有正在长体魄的娃,一老一小,刚好不错一都热心了。
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提及黄瓜,各人都练习不外了,但黄瓜籽粉,好意思好意思都也曾第一次神话呢。
黄瓜籽粉是由黄瓜籽研磨制成,具有一定保健功效,其中含有丰富的钙、磷,大致提升骨密度,防治骨质疏松,骨折愈合期的患者不错适量食用黄瓜籽粉促进骨痂孕育。
当代医学揣测发现,黄瓜籽粉能扼制血小板功能,具有活血和抗炎的作用,对看成麻痹、腿脚抽筋、风湿痹痛、要津炎、颈椎病等病症均有赞成选藏后果。
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伸开剩余78%一又友说,黄瓜籽粉不错径直冲水或者加入牛奶中食用,但个东谈主以为口感并不是很好,老爸也老是不可坚抓吃,于是我就念念了个成见,干脆将他作念成早餐,这下东谈主东谈主都不错摄入了。
老东谈主孩子都可爱软软糯糯的食品,这谈黄瓜籽粉壮骨糕,加入小数的糯米粉来增多软糯的口感,别说,这一招还真管用,蒸出来的黄瓜籽团子,全家都可爱呢。
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【黄瓜籽粉壮骨糕】
食材:黄瓜籽粉250克 糯米粉250克 水280克 红枣几颗 核桃几个
作念法:
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食材准备好。
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核桃提前往壳,切碎备用。
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黄瓜籽粉和糯米粉羼杂,倒入水,加入红枣碎和核桃碎,羼杂揉成面团。
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将面团分红相同大小的剂子,略微搓圆成圆柱体状。
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蒸锅里铺入粽叶,将小剂子摆在粽叶上。
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盖上盖子,大火蒸15分钟就不错了。
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蒸好的黄瓜籽糕颜https://weibo.com/u/6395121075色昭着变深。
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刚蒸好的时代比拟粘手,略微放凉口感更好哟。
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小贴士:
糕点的口感不错通过增多或者减少糯米粉的量来详情,可爱吃糯一丝的,黄瓜籽粉和糯米粉以1:2的比例调配,可爱吃略微有嚼劲些的,则多放些黄瓜籽粉,少放些糯米粉。
糯米粉放的多的话,略微放凉点口感会更好哟。
红枣不错增多甜味,是以无须再放糖了,核桃让糕点的口感更丰富开云体育,您也不错换成我方可爱的其他坚果。
发布于:福建省